10 señales de una esposa controladora y cómo establecer límites saludables

Ninguna relación es perfecta y, a la mayoría de las parejas, incluso en una relación sana, les vendría bien un poco de ayuda en las áreas de comunicación y cooperación. Pero algunos de los problemas que podría enfrentar en un matrimonio pueden requerir un cuidado adicional y un poco de ayuda adicional, ya sea investigación o varios tipos de terapia. Independientemente de otros problemas, los cónyuges deben respetarse mutuamente y trabajar juntos como un equipo. Cuando una pareja intenta controlar todo sobre la relación, el hogar e incluso ambos socios personalmente, entonces la relación es una relación tóxica, lo cual es un gran problema, especialmente si la relación es a largo plazo.



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Señales de una esposa controladora



Puede pensar que su esposa no es terriblemente controladora, pero puede estar equivocado. Uno de los conceptos erróneos más comunes sobre un cónyuge controlador es que parece regañar a la otra pareja, agresión física o amenazas frecuentes o ultimátums. Sin embargo, hay muchas otras formas en que una pareja controladora puede buscar el control sobre su esposo, especialmente si tiene la habilidad de hacer que parezca que no son gran cosa. Estos signos adicionales de una esposa controladora pueden ser igualmente preocupantes, especialmente si los signos están presentes al mismo tiempo.

Sin duda, controlar el comportamiento de uno de los cónyuges es un desafío emocional para el otro. Si su pareja es controladora en gran medida, podría generar problemas psicológicos para ambos. En casos extremos, algunos signos de una esposa controladora pueden rayar o ser abuso emocional. Es importante que pueda reconocer los signos de una pareja controladora, así como el conocimiento para establecer límites saludables para evitar estas situaciones.



# 1 aislamiento



¿Tu esposa te aísla de tus amigos y familiares? El primer paso para controlar a alguien es aislarlo de aquellas personas que probablemente señalen lo que está sucediendo. Las sutiles medidas de control pueden pasar desapercibidas para usted hasta que se conviertan en un problema grave, pero es más probable que sus amigos y familiares noten patrones en su relación y cómo le afectan a usted y a su felicidad, especialmente si su pareja es hábil para hacerle sentir. como si todo estuviera bien.

Por esta razón, el primer paso de una esposa controladora es aislarte de las personas más cercanas a ti y hacerte sentir como si ella fuera tu única aliada. Puede comenzar sutilmente, cuando su esposa lo convenza de que rechace las invitaciones a reuniones y eventos de vez en cuando. Con el tiempo, se acumulará hasta el punto de que rara vez ve a sus amigos y familiares, y solo habla con ellos cuando su esposa no está cerca, lo que puede que no sea mucho tiempo.

# 2 Crítica frecuente

¿Tu esposa te critica constantemente? Al igual que el aislamiento, la crítica puede comenzar con algo pequeño. Su esposa podría criticar cómo hace las cosas, lo que hace, cómo actúa, cómo se viste o cómo se ve. Al principio, podría pensar que su esposa solo está tratando de ayudarlo a ser una mejor persona, o podría pensar que su opinión sobre su apariencia y hábitos no es importante. Pero si parece que nada de lo que dice o hace puede ser correcto y siempre debe corregirse, esto es una señal de que está en una relación controladora. ¡Las personas controladoras son personas críticas!



# 3 amenazas frecuentes

Mucha gente piensa que las únicas amenazas que constituyen un problema grave son las amenazas violentas o físicas. Sin embargo, puede ser muy perjudicial para su relación, así como para su estado de ánimo, que su esposa controladora le haga amenazas y ultimátums con frecuencia. A pesar de que las amenazas pueden parecer menores o incluso ridículas, el hecho de que su esposa lo esté amenazando o le esté dando un ultimátum es en sí mismo un gran problema. ¡Las personas controladoras son muy liberales con el uso de amenazas!

# 4 Condicionando la aceptación y el cuidado

Si su esposa le dice con frecuencia que se preocupará más por usted si hace esto o aquello, es una señal de que es una persona muy controladora. Ella está usando tu deseo de complacerla y hacerla feliz para controlar tus decisiones, comportamiento y apariencia. No debe tener que decir ni hacer nada en particular para ser digno de amor y afecto.

# 5 usa la culpa como herramienta

¿Tu esposa usa la culpa como herramienta? ¿Saca a relucir transgresiones o molestias pasadas y te hace sentir culpable por ellas para que le des lo que quiere? Este es un método clásico utilizado por las personas controladoras. Nunca debe permitir que la culpa gobierne sus decisiones, y ciertamente no debe permitir que nadie lo haga sentir culpable. Si la dinámica dentro de su relación depende de la culpa, entonces sin duda tiene (o es) un socio controlador. ¡Controlar a la gente es culpable!

# 6 Creó una deuda

¿Su esposa hizo algo asombroso por usted al comienzo de su relación? Tal vez te ayudó a terminar la universidad, o tal vez te ayudó mientras comenzaste tu carrera. Ciertamente, estas son cosas increíbles que alguien puede hacer por su nuevo cónyuge, pero no le dan derecho a su esposa a controlarlo en el futuro. Si tu esposa menciona esos gestos para hacerte sentir que le debes algo para que pueda hacer las cosas a su manera, esa es una maniobra muy controladora y constituye una relación tóxica envuelta en abuso emocional.

# 7 fisgoneo constante

¿Su esposa exige constantemente saber todo lo que dice y hace? Si bien no debe ocultar intencionalmente nada a su cónyuge, es natural que haya partes de su día que no comparta. Si su esposa exige constantemente una revelación completa sobre exactamente cómo pasa el tiempo cuando ella no está cerca, lo que requiere que le entregue su teléfono para que lo inspeccione u otro tipo de fisgoneo directo, probablemente esté usando lo que encuentra para controlarlo. Si tu pareja está fisgoneando, en última instancia, tu pareja te está controlando, ya que tienes derecho a tu propia privacidad.

# 8 Celos y paranoia

Una de las razones por las que la mayoría de las esposas son controladoras es que tienen mucho miedo de perder a su pareja. Lo demostrarán a través de ataques extremos de celos y paranoia. Si su esposa es controladora, probablemente estará muy celosa de cualquier mujer que vea o con la que hable, independientemente de quién sea o del contexto. Incluso puede estar celosa o paranoica cuando sales con tus amigos, incluso cuando le dices que no hay mujeres alrededor. A menudo, esto es un síntoma de haber sido víctima de abuso emocional y casi siempre es un signo de salud mental comprometida, incluidas afecciones específicas como el trastorno bipolar. ¡Las personas controladoras son personas celosas!

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# 9 Sin respeto por la privacidad

Los individuos deben tener tiempo para sí mismos y una pequeña cantidad de privacidad, incluso dentro del matrimonio. Usted y su esposa deben tener sus intereses y pasar al menos una pequeña cantidad de tiempo a solas con ustedes mismos. Si su esposa no respeta esta necesidad de tiempo a solas y privacidad, es probable que sea una señal de que es muy controladora en otros aspectos. Las personas controladoras son hábiles para convencerte de que no mereces privacidad, así que anda con cuidado y recuerda que un socio controlador es como uno que es muy capaz de hacer gaslighting.

# 10 Haciendo que ganes un buen trato

Si tu esposa te hace ganar un buen trato, es una señal de que te está controlando. Ella podría hacerte ganar favores o encuentros sexuales, una buena comida, una cita nocturna o incluso algo tan simple como un masaje en los pies. Si bien es normal que las parejas se sobornen entre sí de vez en cuando con tales cosas, una esposa controladora lo llevará al extremo y nunca ofrecerá un buen trato a menos que se lo gane haciendo algo que ella quiera, haciéndote sentir como si tuvieras que hacerlo. gana su amor.

Establecer límites saludables

Es muy importante, especialmente con una esposa controladora, establecer límites dentro de su matrimonio. Cuando establece límites saludables, significa que ha decidido lo que es y lo que no está dispuesto a soportar de su esposa controladora. Según los psicólogos clínicos, establecer límites saludables realmente se trata de usted. No puede hacer nada sobre cómo se comporta su esposa o cómo trata de controlarlo, pero puede hacer algo sobre su reacción a cómo se comporta. Aquí es donde comienzan los límites saludables y los comportamientos abusivos o controladores pueden terminar potencialmente. Si eres alguien que lucha por establecer límites, entonces puede ser el momento de buscar un terapeuta, incluso si tu pareja es controladora y sientes que no has hecho nada malo.

Su primer paso para establecer límites saludables es decidir qué es y qué no va a enfrentar en su matrimonio. Su segundo paso es decidir cuáles serán las consecuencias si su esposa va en contra de sus límites o cruza la línea. Estas consecuencias dependen totalmente de usted y pueden incluir cualquier cosa, incluso mudarse del hogar conyugal en separación si el control del abuso continúa.

Si su esposa no solo es controladora, sino que también es emocionalmente abusiva, que es a menudo el caso, no puede esperar que su matrimonio mejore sin que termine el comportamiento abusivo. Esto incluye el control del comportamiento y también debe terminar. Si su esposa no está dispuesta a detener el comportamiento controlador o abusivo, usted no puede ni debe estar dispuesto a quedarse para recibir más abusos. En su lugar, debería considerar las consecuencias de seguir adelante. Es probable que esto sea necesario, ya que las personas controladoras a menudo se resisten al cambio.

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Sin embargo, si su esposa parece estar dispuesta a respetar sus nuevos límites y tratar de detener el comportamiento controlador, puede haber esperanza para su matrimonio. Si tiene dificultades para establecer límites saludables entre usted y su esposa controladora, es posible que necesite ayuda. Un consejero matrimonial o un terapeuta con licencia con experiencia en consejería de relaciones podrá ayudarlo a identificar y establecer límites saludables con su cónyuge, y ayudar a su cónyuge a comprender por qué necesita seguir estos límites. En caso de duda, ¡busque un terapeuta!

Si necesita este tipo de asistencia profesional, puede ser difícil encontrar un terapeuta que pueda pagar y ver convenientemente. Afortunadamente, ReGain es una plataforma de asesoramiento en línea que se especializa en asesoramiento de relaciones. Si necesita ayuda, ReGain es una excelente opción que puede permitirle hablar con un terapeuta autorizado en su estado por una tarifa asequible y cuando sea conveniente para usted.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuáles son los signos de una esposa controladora?

Los signos de un socio controlador incluyen, pero no se limitan a

  • Aislamiento de familiares y amigos.
  • Haciéndote sentir que debes ganarte un buen trato.
  • Sin respeto por la privacidad.
  • Celos y paranoia.
  • Crítica frecuente.
  • Amenazas frecuentes.
  • Constantemente haciéndote sentir culpable.
  • Estar de mal humor cuando las cosas no salen como ellos quieren

¿Cómo trato con una esposa controladora?

Para tratar con un socio controlador, primero se deben establecer límites saludables. Para decidir sobre qué construir dichos límites, es importante considerar qué comportamientos de ellos le hacen sentir como si estuviera siendo abusado emocionalmente, ya que la mayoría de las parejas controladoras controlarán a las personas de una manera que en última instancia es dañina o abusiva. .

Si el socio controlador siente que no está equivocado, es probable que sea hora de buscar un terapeuta. De cualquier manera, es crucial recordar que se necesitan dos personas para establecer una relación tóxica y dos personas más para arreglar una, y que puede terminar siendo necesario seguir diferentes tipos de terapia. Mientras que los socios controladores probablemente serán los más resistentes a esto.

¿Cuáles son los signos de una persona controladora?

En general, los signos de una persona controladora en general son los mismos que los de un socio controlador. Una persona controladora aprende cómo funcionan sus emociones y hace todo lo posible para seguir controlando a las personas, independientemente de si tiene un fin discernible o no. Es ideal que estas personas intenten encontrar un terapeuta, ya que es probable que una persona controladora tenga un impacto negativo en los demás.

¿Por qué mi esposa lo controla todo?

El deseo de su esposa de controlar todo probablemente se deba a algún grado de problemas de salud mental, como es el caso de la mayoría de las personas controladoras. A menudo, esto se debe a haber sufrido abusos emocionales en el pasado oa la presencia de una afección subyacente como el trastorno obsesivo compulsivo o bipolar.

Otra posibilidad es que su esposa sienta la necesidad de completar tareas de las que usted no se ocupa. Por ejemplo, si quieres tener más sentido de propiedad en la casa, cuídala y límpiala más. Si desea un mayor control de su dieta, cocine más. Es probable que si su esposa tiene el control de todo, le moleste la necesidad de tomar el control con tanta frecuencia. Puede ser muy útil tanto para usted como para su esposa tomar el control en diferentes situaciones. Por ejemplo, si su esposa es mejor conductora, entonces puede tener sentido que conduzca. Si eres un mejor anfitrión, entonces podría tener sentido que entretengas a la compañía. Ser capaz de fluir entre los diferentes roles de líder y seguidor es señal de una relación muy sana. Si una persona siempre tiene el control, entonces su relación no está alcanzando su máximo potencial.

Si confrontas a tu esposa sobre el tema y parece que ella no puede entender por qué siente la necesidad de controlar a las personas, entonces puede que sea el momento de buscar un terapeuta. Es posible que se requieran diferentes tipos de terapia para diferentes personas, por lo que es posible que deba investigar un poco.

¿Qué son las señales de alerta en una relación?

Las señales de alerta en una relación son señales de que su pareja puede no ser la opción ideal. Esto va desde ser una persona controladora hasta simplemente hacerte sentir mal. Francamente, hay más señales de alerta de las que se pueden enumerar, pero la conclusión es que si ve signos de que su pareja puede ser una persona controladora o abusiva, entonces es hora de irse o buscar un terapeuta, ya que se han realizado diferentes tipos de terapia. conocido por ayudar a ayudar a tratar con personas controladoras.

¿Cuáles son los signos de una mala relación?

Los signos de una relación mala o tóxica incluyen

  • Abuso físico
  • Abuso emocional
  • Un efecto mutuamente negativo en la salud mental
  • Negarse a encontrar un terapeuta
  • Al menos un socio controlador
  • Una o ambas partes están constantemente de mal humor.
  • Disminuir la salud mental de cada uno

Si alguno de estos comportamientos está presente en su relación, es importante encontrar un terapeuta, incluso si su pareja lo hace sentir como si todos fueran normales. ¡Muchas de las personas controladoras del mundo son excelentes para hacer eso!

¿Qué son los comportamientos controladores?

Los comportamientos controladores incluyen

  • Aislándote de tus amigos.
  • Controlar las relaciones con otras personas.
  • Inversión constante en el trabajo en el control de otros.
  • Haciéndole sentir que necesita ganarse la mayor parte o todo el buen trato.

Si alguno de estos comportamientos se modela en su relación, entonces es probable que sea hora de encontrar un terapeuta, ya que las relaciones controladoras son inherentemente tóxicas y muchas relaciones controladoras son inherentemente abusivas emocionalmente y algunas pueden evolucionar hacia abuso físico.